Comment courir avec une poussette de jogging ?

Le jogging en poussette avec votre petit est un excellent moyen de faire un entraînement efficace. Que vous soyez débutant ou expert en running. En fait, pour certaines familles, courir en poussette quotidiennement ou hebdomadairement devient une routine spéciale. De plus, il a été démontré que le temps passé à l’extérieur favorise le bien-être des […]

Pratique du tir longue distance : comment y exceller en 10 points ?

Réussir à tirer à longue distance est une aptitude qui s’acquiert avec le temps. De multiples facteurs sont à considérer, pour parvenir à atteindre une cible à longue portée. Bien entendu, vous devrez prendre votre temps et faire preuve de patience avant d’appuyer sur la détente. Se faire conseiller par de bons tireurs peut également […]

Quels sont les critères pour dénicher une bonne trottinette ?

Généralement servant de jouet aux enfants, la trottinette est récemment devenue un moyen de transport très tendance non seulement pour les adolescents, mais aussi pour certains adultes. Cependant, afin d’effectuer un investissement rentable, il est primordial de choisir la meilleure trottinette disponible sur le marché. Découvrez dans cet article les critères incontournables pour dénicher la […]

Les 3 bienfaits des sports nautiques

Que ce soit la plongée sous-marine, le water-polo, la voile, etc., les sports nautiques comportent de multiples atouts à même de séduire le plus grand nombre, petits et grands. En effet, les activités sportives nautiques sont non seulement très agréables à pratiquer (surtout en période estivale), mais également bonnes pour la santé. Vous aimeriez bien […]

Quel vélo pour le triathlon ? Que choisir ?

Vous avez pour ambition de participer à un triathlon et pour cela vous avez déjà commencé les entrainements indispensables, mais vous n’avez pas encore choisi votre vélo. Effectivement, pour être performant, il vous faut une bicyclette spécialement conçue pour ce sport. Notons que parmi les 3 épreuves c’est la seule partie où la force et […]

De bonnes séances pour du fitness efficace

Afin de ressentir les effets de vos séances de fitness vous pouvez vous demander combien de temps doivent-elles durer pour être efficace sur l’ensemble de votre corps. 7, 20, 30, 45 minutes, nous allons voir ceci plus en détails et, selon l’activité pratiquée, les clés d’un entraînement réussi… Quels sont les facteurs à prendre en […]

Comment s’entraîner avec un stepper ?

Avoir un stepper c’est bien, savoir bien s’entraîner avec est encore mieux ! Pour bénéficier de tous les bienfaits que peuvent vous apporter vos séances de stepper dans le cadre de vos séances d’entrainement fitness (lien vers article précédent), chez soi ou en salle de sport, il faut connaître les règles essentielles à la bonne […]